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    아모마 육아정보

    [임신&출산] 임신9개월(임신 35주) 임산부와 태아의 성장

    관리자 2019.10.07 11:30:25 조회수 34
    첨부파일 title_img_35weeks.jpg

    임신 35주 차는 임신 9개월 4주 차에 해당합니다. 이다음 주부터 시작되는 만삭을 앞두고 엄마의 자궁의 높이가 가장 높을 때입니다. 배 속의 아기는 성장이 더욱 진행되어 발육과 발달이 최종 단계에 들어서고 있습니다.
    이번에는 임신 35주(임신 9개월)의 엄마와 아기의 모습에 대해 소개해드리겠습니다.

     

     

     

    임신 35주(임신 9개월) 아기의 크기

     

    임신 35주 아기의 크기 

     

    임신 35주 아기의 키는 45~46cm 정도, 체중은 2000~2700g 정도입니다.

    아기의 신장과 체중에는 개인차가 있으므로 평균보다 작거나 크더라도 의사가 문제가 있다고 하지 않는 이상 신경 쓰지 않아도 괜찮습니다.

    아기는 앞으로 1개월 동안 체중이 1kg 정도 증가하는데, 초음파 검사로는 실제 체중 수치와 어느 정도는 오차가 생길 수 있으므로 너무 불안하게 생각하지 않는 것이 좋습니다.

     

     

     

    | 임신 35주(임신 9개월) 아기의 성장

     

    임신 35주 아기의 성장 

     

    ◆ 폐 기능이 성숙해진다

     

    임신 35주 즈음이 되면 지금까지 계속 발달해온 폐의 기능이 거의 완성됩니다.

    아기는 매일 횡격막을 상하로 움직이며 호흡 운동을 계속했기 때문에, 이 시기에 세상 밖으로 나온다 해도 문제없이 자력으로 폐 호흡을 할 수 있습니다.

     

     

    ◆ 피하지방이 더 붙어 통통해진다

     

    임신 35주 즈음의 아기의 몸에는 피하지방이 더 축적되어 체지방률은 8% 정도가 됩니다. 예전보다 더 통통하고 아기 같은 몸매가 됩니다.

    손발이나 손목에 굴곡이 생기고, 팔꿈치와 무릎에도 움푹 들어가는 곳이 생깁니다. 그리고 지금까지 양수의 자극으로부터 아기를 지키고 있던 태모가 빠지게 되어 외형이 신생아와 거의 비슷해집니다.

     

     

    ◆ 뇌의 발달이 진행된다

     

    임신 35주 즈음이 되면 뇌신경이 더욱 발달하게 됩니다. 그러나 아직 신경계가 전부 연계된 것은 아니며, 뇌내 물질도 아직 충분하지 않습니다.

    뇌가 완성되기까지는 아기가 태어난 후로도 몇 년이 더 걸립니다.

    그 이유는 뇌가 완성될 때까지 발달하게 되면 머리가 너무 커지기 때문에 분만 시 산도를 통과할 수 없기 때문입니다.

    따라서 아기의 뇌는 자궁 내에서 최소한의 발달을 하고 출산에 대비하고 있습니다.

     

     

     

    | 임신 35주(임신 9개월) 엄마의 모습

     

    임신 35주 엄마의 모습 

     

    ◆ 현기증, 빈혈 등의 증상에 주의한다

     

    임신 35주 즈음이 되면 엄마의 혈액량은 임신하기 전보다 약 1.5배 증가합니다. 이는 출산 시 출혈에 대비하기 위한 것이지만, 적혈구의 수 자체는 그다지 증가하지 않기 때문에 혈액이 묽은 상태입니다.

    또한 아기에게 산소와 영양을 운반하기 위해 혈액의 6분의 1이 자궁에 우선적으로 보내지기 때문에 엄마의 뇌로 보내지는 혈액량이 감소해 현기증이나 빈혈 증상이 나타나기 쉽습니다.

    빈혈로 인해 넘어지지 않도록 자리에서 일어설 때나 앉을 때에는 천천히 몸을 움직여주세요.

    임신 빈혈은 흔히 나타나는 증상이므로 혈압이 극단적으로 높거나 낮은 것이 아니라면 걱정하지 않아도 괜찮습니다.

    육류, 해산물, 소송채 등 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것으로 빈혈을 예방할 수 있습니다.

     

     

    ◆ 체중 관리에 신경을 쓴다

     

    임신 35주가 되면 만삭 전에 자궁저 길이가 30cm 정도가 되어 점점 배가 불러오게 됩니다.

    출산까지 남은 1개월 동안 아기는 체중이 약 1kg 정도 증가하기 때문에 엄마의 체중도 앞으로 1kg 이상 증가하게 됩니다.

    임신 35주에 체중이 10kg 이상 증가한 엄마는 순산을 하기 위해서라도 체중관리에 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

    임신 9개월은 출산까지 얼마 남지 않은 중요한 시기이므로 신체에 부담이 갈 정도로 무리하게 식사를 제한하는 것이 아니라, 영양소가 균형 잡힌 식사와 적당한 운동을 하는 것으로 체중을 관리할 수 있도록 해주세요.

    반대로 자궁이 커져서 위장이 압박되어 식욕이 없어지는 엄마도 있습니다.

    체중의 증가가 적고 마른 엄마는 아기에게 영양을 주기 위해서라도, 양이 적더라도 칼로리가 높은 음식을 먹어주세요.

    한 번에 많이 먹지 못할 때에는 식사량을 작게 나누어서 식사 횟수를 늘려 먹는 것이 좋습니다.

     

     

    ◆ 전구진통이 시작되는 엄마도 있다

     

    임신 35주 가진통(전구진통) 

     

    임신 35주에 들어서면 전구진통이 시작되는 엄마도 있습니다. 전구진통은 본 진통의 예행연습 같은 것으로, 엄마의 몸이 출산을 위해 준비하고 있다고 생각해주세요.

    진진통과는 다르게 직접 출산으로 이어지는 것은 아니지만 생리통과 비슷하고 진진통보다는 약한 통증을 수반합니다. 불규칙하게 통증이 나타나며, 통증을 느끼는 간격 역시 불규칙합니다.

    자세를 바꾸거나 몸을 따뜻하게 하거나, 휴식을 취하면 곧 통증이 가라앉는 경우가 많습니다. 통증이 너무 심해서 견디기 힘들 때에는 따뜻한 물에 몸을 담그면 통증이 가라앉기도 합니다.

    전구진통이라고 생각했는데 진진통인 경우도 있으므로, 배의 통증이 전구진통인지 진진통인지 잘 모르겠을 때에는 아래 항목을 체크해보세요.

     

    · 통증이 규칙적이고 점점 강해진다

    · 출혈이나 파수가 있다

    · 하복부에 통증이 있다

    · 안정을 취해도 배가 당긴다

     

    위와 같은 증상이 있을 경우에는 조산이나 절박조산의 징후일 수도 있습니다. 즉시 병원에 연락해주세요.

    진진통의 가장 큰 특징은 통증이 규칙적이라는 것입니다. 진통이 시작되면 우선 통증의 간격을 재 보고 전구진통인지 확인해주세요.

     

     

    ◆ 회음부 마사지를 한다

     

    출산시 회음부 절개나 회음부 열상을 방지하기 위해 회음부 마사지를 시작해주세요. 마사지를 하면 회음부가 부드러워지고 잘 늘어날 수 잇기 때문에 순산으로도 이어진다고 합니다.

    임신 35주 즈음에는 1주일에 2~3번 씩, 컨디션이 좋은 날에 마사지를 해주세요.

    마사지 오일을 선택하기 어려울 때에는 산후 불쾌 증상이나 통증, 위화감이 줄어든다는 연구결과가 있는 카렌듈라 오일을 사용하는 것을 추천합니다.

     

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    임신 35주가 되면 몸이 전보다 더 무거워져서 움직이기 힘들어집니다. 출산을 하기 전에 출산, 육아에 대한 불안도 커져서 스트레스를 받기 쉬워지기도 합니다.

    배 속 아기는 성장이 마무리 단계에 들어서고 태어날 준비를 하고 있습니다. 곧 만나게 될 아기를 기대하며 편안한 마음으로 이 시기를 보내시길 바랍니다.

     

     


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