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    아모마 육아정보

    [산후육아] 신생아 물먹이기. 아기 물은 언제부터 먹일 수 있을까?

    관리자 2019.09.10 11:31:59 조회수 64
    첨부파일 title_img.jpg

    최근 시중에는 베이비워터처럼 다양한 아기용 음료가 판매되고 있습니다. 그대로 바로 먹일 수 있는 제품도 있어서 구입하는 분들도 많으실 거라 생각됩니다.
    그렇다면 아기에게 모유나 분유 이외의 마실 것은 언제부터 먹여도 괜찮은 걸까요?
    이번에는 아기에게 언제부터 물이나 차를 먹여도 되는지, 카페인이 없는 마실 것은 무엇이 있는지 등 신생아 물먹이기 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

     

     

    | 아기에게 물은 언제부터 먹여도 되나요?

    아기 물 먹는 시기 

    아기에게 물은 언제부터 먹여도 될까요? 아기물먹이는시기 와 타이밍에 대해 소개해드리겠습니다.

     

    이유식을 시작하면 자연스럽게 마실 수 있습니다.

    아직 모유나 분유를 먹고 있는 아기는 반드시 물이나 차를 마실 필요가 없습니다. 이유식을 시작하는 생후 5개월~6개월 때부터 이유식과 함께 물을 먹이는 경우가 많습니다.

    이유식으로 미음이나 죽을 먹인 뒤 입속을 깨끗이 하듯이 숟가락으로 한두 숟가락 정도 먹여주세요. 처음에는 바로 뱉어내는 아이도 있지만 계속해서 먹이다 보면 조금씩 마실 수 있게 됩니다.

     

    생후 1개월에도 마실 수 있는 차가있다?

    생후 1개월부터 마실 수 있는 차 

    시중에 아기용으로 판매되는 보리차는 괜찮습니다.

    실제로 생후 1개월부터 마셔도 문제는 없지만 아직 소화 기능이 미숙하기 때문에 아기에 따라서는 설사를 하는 경우도 있어서 참고하는 것이 좋습니다.

    또한 보리차는 내장의 열을 내리는 기능이 있기 때문에 겨울이나 감기기운이 있을 때에는 다른 차나 음료를 마시는 것이 좋습니다.

    모유나 분유를 먹이는 중이라면 굳이 다른 음료나 차를 먹일 필요는 없습니다.

     

    언제부터 먹여야 한다는 규칙은 없다

    아기용으로 나온 차나 음료라면 "먹이면 안 된다" 혹은 "언제부터는 꼭 먹여야 한다"라고 정해진 것은 없습니다.

    생후 4개월~5개월까지는 모유나 분유만으로도 충분히 수분 섭취를 하고 있기 때문에 굳이 다른 음료를 먹일 필요는 없습니다.

    아기가 차나 음료를 거부한다면 주지 않는 것이 좋습니다.

     

     

    아기에게 물을 먹이게 되면 좋은 점

    아기에게 물을 먹이게 되면 좋은 점 

    아기에게 물이나 차를 먹이게 되면 좋은 점에는 어떤것이 있을까요?

     

    수분 보충

    생후 5~6개월경까지는 수분 보충은 모유나 분유만으로도 충분하다고는 하지만, 여름철 등에는 탈수 증상에 조심해야 합니다.

    더운 날이나 목욕이 끝난 뒤 등에는 수분 보충을 위해 물을 먹여서 탈수 증상을 예방하면 좋습니다.

     

    외출할 때 편리하다

    조금씩 외출할 수 있게 되었을 때 아기가 차나 물을 마실 수 있다면 매우 도움이 됩니다.

    외출 시에는 바로 수유를 할 수 없는 경우가 많기 때문에 외출 시에는 바로 수분 보충을 할 수 있는 물이나 차가 매우 도움이 됩니다.

     

    충치 예방 효과

    아기는 양치질을 할 수 없기 때문에 이유식을 먹은 뒤에 입안에 잔여물이 남게 됩니다. 그때 물이나 차를 먹이게 되면 입안에 남은 잔여물을 씻어내는 역할을 해주기 때문에 아기의 충치예방에 도움이 됩니다.

     

    특히 녹차에 포함되는 카테킨의 살균, 항균 작용은 충치균의 증식을 막아주기 때문에 충치 예방에 도움이 되는 것은 널리 알려져 있습니다.

    "보리차"에는 카테킨은 포함되지 않지만 보리차에 포함되는 성분도 치석(플라크)의 원인이 되는 박테리아의 정착을 막고 충치를 예방하는 효과가 있다고 합니다.

     

     

    | 아기에게 물을 먹일 때의 주의점

    아기에게 물 먹일 때 주의점 

    아기에게 물을 먹일 때에는 무엇을 조심해야 할까요?

     

    차는 물을 섞어서 연하게 먹인다

    차를 먹일 때에는 어른용을 그대로 먹이면 아기의 위에 부담이 가기 때문에 반드시 물을 섞어서 주세요.

    처음에는 5~6배 정도로 희석시키고, 익숙해지면 점차 2~3배 정도로 섞는 물의 양을 조절해주세요.

    이 때 물은 시판 중인 생수가 아니라 수돗물을 한번 끓인 것을 사용해주세요.

    시판 중인 생수에는 미네랄이 함유되어 있기 때문에 아직 위장이 발달되지 않은 아기에게는 부담이 되어서 배탈이 나기 쉽습니다. 생수를 사용하고 싶다면 생후 5~6개월 이후부터 사용하고 가능한 연수를 고르는 것이 좋습니다.

    시판되고 있는 아기용 차는 물을 타서 희석시키지 않고 그대로 먹여도 괜찮습니다. 

    단, 가공음료는 유통기한 성분 등을 꼼꼼히 따져 먹이는 것이 좋습니다.

     

    반드시 새로 끓인 물로 차를 우린다

    반드시 새로 끓인 물로 차를 우린다 

    집에서 차를 우릴 때에는 반드시 새로 끓인 물로 우려주세요.

    미리 끓여놓은 물은 시간이 지날 수록 세균이 번식할 수 있기 때문에 반드시 차를 우릴 때마다 새로 물을 끓여서 사용하는 것이 좋습니다.

     

    차의 온도는 체온과 비슷하게

    아기에게 차를 줄 때에는 너무 뜨거우면 화상을 입을 수 있고, 너무 차가우면 배탈이 날 수 있으므로 체온과 비슷한 온도로 식힌 다음 아기에게 먹이는 것이 좋습니다.

     

    처음에는 조금씩 먹인다

    처음에는 한 숟가락 정도로 적은 양을 먹이세요. 처음에는 물을 뱉어내는 등 먹지 않는 경우도 있겠지만, 꾸준히 먹이다보면 점점 익숙해 져서 먹는 양이 늘어나게 됩니다.

    마시는 양이 늘어나게 되면 스파우트(아기용 컵)이나 컵에 빨때를 꽂아서 빨아먹을 수 있도록 연습을 시켜보세요.

     

    주스는 가능한 적게 먹인다

    주스는 가능한 적게 먹인다 

    시중에는 아기용 주스 등도 판매되고 있지만, 과즙 100%라고 표시 되어 있어도 당분이 들어있기 때문에 주의가 필요합니다.

    미각 형성 시기에 주스를 자주 먹인다면 단 것만 찾게 될 가능성이 높습니다. 건강이나 충치, 미각 형성을 생각하면 가능한 먹이지 않는 것을 추천합니다.

    수분 보충을 위해 먹인다면 차나 물을 주는 것이 좋고, 만약 어떻게 해서든 주스를 먹이고 싶다면, 식후에 맛을 볼 수 있도록 한모금 정도 먹이도록 합시다. 단, 그 경우에도 물을 타서 희석시킨 것을 먹이는 것이 좋습니다.

     

     

    | 아기에게도 먹일 수 있는 디카페인 음료

    아기에게도 먹일 수 있는 디카페인 음료 

    그렇다면 아기에게 먹여도 괜찮은 차나 디카페인 음료에는 무엇이 있을까요?

     

    보리차

    보리차는 카페인이 없어 아기가 가장 쉽게 마실 수 있는 물입니다.

    보리차에는 몸에 축적되기 쉬운 열을 방출시키는 효과가 있기 때문에 체온 조절이 잘 되지 않는 어린아이에게 추천하는 차입니다.

    몸이 차갑거나 체온을 올리셔야 하는 분들은 삼가해주세요.

     

    그린루이보스티

    루이보스티도 무카페인이기 때문에 임산부와 아기들이 가장 많이 선호하는 차입니다.

    특히 그린루이보스티는 칼슘, 마그네슘, 철 등의 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어서 수분 보충을 위한 음료로 좋습니다. 

    단, 미네랄이 포함되어 있으므로 생후 5~6개월경부터 먹이는 것이 좋습니다.

    또, 루이보스티에는 변비 해소 효과가 있기 때문에 변비기가 있는 아기에게 좋은 음료입니다.

    * 루이보스티 특유의 떫은 맛과 향에 거부감이 있으시다면 비발효의 그린루이보스티를 추천드립니다.

     

    아기용 이온음료

    아기용 이온음료는 아기가 아플 때에 먹이면 좋습니다. 설사나 구토, 열이 있을 때는 탈수 증상을 예방하기 위해서 이온음료를 먹이도록 합시다.

    이온음료는 몸에 빨리 흡수되기 때문에, 탈수증상이 걱정될 때에는 물이나 차보다 이온음료를 먹이는 것을 추천합니다.

    단, 소변이 반나절 이상 나오고 있지 않다거나 울어도 눈물이 나지 않을 때에는 빨리 병원에서 진찰을 받아야 합니다.

    이온음료에는 당분이 포함되어 있어서 아기의 입맛 형성에 영향을 끼칠 수 있기 때문에 평소에는 먹이지 않는 것이 좋습니다.

     

    이 외에도 엽차나 호지차 등도 아기에게 먹이는 차로 추천하기도 합니다.

    엽차나 호지차에는 카페인이 포함되어 있지만 일반적인 녹차에 비해서는 소량이기도 하고, 쓴맛도 적어서 아기나 임산부가 안심하고 마실수 있는 차로서 사랑 받고 있습니다.

     

     

    아기가 물을 마실 수 있게 되면 외출할 때 수분 보충이 편해지기 때문에 엄마와 아빠에게 상당히 도움이 됩니다.

    주의해야할 점은 아기에게는 "카페인 없는 것"을 먹여야 한다는 것입니다. 카페인에는 흥분 작용이 있기 때문에 아기가 잠들 수 없게 되기도 합니다.

    또 설사 등의 증상이 나오는 경우도 있기 때문에 보리차나 물 이외의 음료를 줄 때는 카페인이 들어 있는지 꼼꼼히 확인을 해야합니다.

    일반적으로 물을 먹이는 시기는 이유식을 시작하는 생후 5~6개월경부터입니다.

    이유식을 먹기 시작한 아기는 모유, 분유만 먹던 시절에 비해 훨씬 다양한 맛과 풍미를 받아들이기 쉬워서 이유식과 동시에 음료수를 먹이기 시작합니다.

    적당한 시기가 오면 서서히 차를 마시는 훈련을 시켜보세요.


    그린루이보스

    비발효 루이보스로 만들어 플라보노이드 성분이 풍부하며, 칼슘, 마그네슘, 철분이 함유된 논카페인 음료

    베이비슬립

    아기의 릴랙스를 위한 아로마
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